生活习惯

如果你问每一个医学生某个病有什么危害的因素？我想大多数的答案中都包括抽烟、饮酒及肥胖。

我想就算你是个路人甲，以上那些不健康的生活习惯大家也明白吧。但很明显且可惜的，周遭90%的人仿佛都好像犯了至少其中一个。你敢说你没吗？

过去的两个星期在内科里学习，看到的多数是肺炎、肺痨、以及好多好多的急性冠心症候群病患。



问病人是否曾经或依然抽烟时 ，10人里至少有7-8人有。有时候真的很不明白抽烟有什么好？危害健康烟味又臭到半死。除了帮助女人降低子宫癌的机率之外，都提高了得到其他疾病的机率。如果你不是女的，那你岂不是连那唯一的好处也没有？ = =

要是你得到了疾病，麻烦的不只是你一个人，而是连你的家人也受影响。要是你死了，大家还得流一流眼泪，浪费掉点水。舅舅离开的时候，母亲的泪泉像是断了三天三夜的堤。这是我唯一一次看她用掉那么多身体的水。




不是不可以喝酒，只是不可以成天都沉醉在酒色中。有没有发现有很多外国人都挺着一个大肚腩？酒精在身体内会防止脂肪被细目分类，结果那些脂肪就好像排队的人，在肝那儿越排越长，变成了脂肪肝。脂肪多了就积在身体各处造成肥胖。你喜欢这样吗？

今天看到了一位慢性胰腺炎的病患。这个病的最主要原因是什么？就是过度饮酒。

就连佛陀几千几万年前就明白饮酒是不好的，还叮咛我们不饮酒，但有多少人明白呢？还好意思在表格里宗教那格填上佛教。人类越来越笨了!!! = =



你平均一星期的运动量有多少？你的BMI有多高？你的三围多少呢？

也许自己也不是那么的理想，但至少目前我的BMI是正常的数字，一星期也至少运动几次（除了考试季节）。

运动真的很重要。那些每天8小时坐在电脑前的上班一族尽可能抽出10分钟做点运动或爬多点楼梯，一点都不难吧？。。。很难？等死吧。

饮食也很重要，病从口入嘛。吃多点蔬菜及水果，少点煎炸炒烤烘，少点盐糖油吧。



健康跟时间是同一国的，他们都不喜欢等人的。更糟糕的是，健康还是个女的。如果你不关心她，她老早就会离开你了咯。如果你多关心她多一点，他就呆在你身边多一点。所以？还是像女友般多关心她多一点吧~