Thursday, August 11, 2011

生活习惯

如果你问每一个医学生某个病有什么危害的因素?我想大多数的答案中都包括抽烟饮酒肥胖

我想就算你是个路人甲,以上那些不健康的生活习惯大家也明白吧。但很明显且可惜的,周遭90%的人仿佛都好像犯了至少其中一个。你敢说你没吗?

过去的两个星期在内科里学习,看到的多数是肺炎、肺痨、以及好多好多的急性冠心症候群病患。



问病人是否曾经或依然抽烟时 ,10人里至少有7-8人有。有时候真的很不明白抽烟有什么好?危害健康烟味又臭到半死。除了帮助女人降低子宫癌的机率之外,都提高了得到其他疾病的机率。如果你不是女的,那你岂不是连那唯一的好处也没有? = =

要是你得到了疾病,麻烦的不只是你一个人,而是连你的家人也受影响。要是你死了,大家还得流一流眼泪,浪费掉点水。舅舅离开的时候,母亲的泪泉像是断了三天三夜的堤。这是我唯一一次看她用掉那么多身体的水。




不是不可以喝酒,只是不可以成天都沉醉在酒色中。有没有发现有很多外国人都挺着一个大肚腩?酒精在身体内会防止脂肪被细目分类,结果那些脂肪就好像排队的人,在肝那儿越排越长,变成了脂肪肝。脂肪多了就积在身体各处造成肥胖。你喜欢这样吗?

今天看到了一位慢性腺炎的病患。这个病的最主要原因是什么?就是过度饮酒。

就连佛陀几千几万年前就明白饮酒是不好的,还叮咛我们不饮酒,但有多少人明白呢?还好意思在表格里宗教那格填上佛教。人类越来越笨了!!! = =



你平均一星期的运动量有多少?你的BMI有多高?你的三围多少呢?

也许自己也不是那么的理想,但至少目前我的BMI是正常的数字,一星期也至少运动几次(除了考试季节)。

运动真的很重要。那些每天8小时坐在电脑前的上班一族尽可能抽出10分钟做点运动或爬多点楼梯,一点都不难吧?。。。很难?等死吧。

饮食也很重要,病从口入嘛。吃多点蔬菜及水果,少点煎炸炒烤烘,少点盐糖油吧。



健康跟时间是同一国的,他们都不喜欢等人的。更糟糕的是,健康还是个女的。如果你不关心她,她老早就会离开你了咯。如果你多关心她多一点,他就呆在你身边多一点。所以?还是像女友般多关心她多一点吧~

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